科学健身的原则是什么
【科学健身的原则是什么】科学健身的原则是准备活动和整理运动是科学健身不可缺少的双翼；身体的均衡发展 ， 全面提高是科学健身的理想目标；从实际出发 ， 循序渐进是科学健身的保证；养成站 ， 走 ， 跑 ， 跳等的正确姿势是科学健身的基石；注意运动时的安全是科学健身的条件 。
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