产妇可以吃南瓜吗
【产妇可以吃南瓜吗】一、可以吃南瓜吗
产妇可以吃南瓜 。产妇因为生产后活动量减少、肠蠕动减弱导致身体容易出现便秘等症状 ， 食用南瓜可以有效缓解症状 。同时产妇适量的食用南瓜可以调理脾胃 ， 预防胃部疾病 ， 还能够防止产后骨质疏松等情况的出现 。另外产后的妈妈食用南瓜后 ， 它含有的丰富的营养元素 ， 可以通过乳汁进入婴儿体内 ， 对婴儿的生长发育有着诸多好处 ， 能够有效促进其骨骼和视力发育 。
二、孕妇吃南瓜好吗
孕妇吃南瓜好 。因为南瓜含有较高的营养价值 ， 对孕妇身体健康都有较好的帮助 ， 而且还能促进胎儿的生长发育 。它对糖尿病、高血压、妊娠水肿等都有很好的防治作用 。尤其是孕妇在怀孕期间容易出现下肢水肿的情况 ， 食用南瓜能够有效缓解这种病症 。同时对妊娠高血压也具有一定的防治作用 。
需要注意的是 ， 不能过度食用 ， 否则会给孕妇的身体带来不必要的后果 ， 影响到胎儿和孕妇的身体健康 。因为南瓜是温性食物 ， 食用过多会增加体内的湿热之气 ， 使身体出现上火等不适症状 。
