火龙果西米露——美容养颜排毒瘦身
火龙果是大家熟悉的一种水果 ， 在平时是会经常吃到的 ， 吃这种水果对我们健康是有好处的 ， 能起到补充维生素的作用 ， 而且火龙果的吃法也是非常多的 ， 火龙果西米露就是非常不错的一个吃法啊 ， 对我们健康来说也会有好处 ， 那么具体应该怎么吃 ， 一起看看吧 。
火龙果西米露的材料
火龙果1个 ， 西米一把 ， 冰糖、枸杞适量 。
火龙果西米露的做法
首先我们需要把材料都先准备好 ， 然后就可以去煮西米了 ， 在这时候需要经过两次冷热交替 ， 先煮至中间有白点 ， 呈半透明状 ， 捞起过一次冷水;再入沸水中煮至透明后 ， 捞起过第二次冷水 ， 才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露 ， 这样吃起来的口感会更好 。然后选择把火龙果对半切开 ， 用挖勺挖出果肉 ， 保持果皮完整 ， 然后将挖出来的果肉粒放回果皮中 ， 加入西米、冰糖 ， 这时候就可以开始吃了 。
火龙果西米露的食用功效
吃火龙果西米露对我们健康是有好处的 ， 大家可以通过吃火龙果西米露来促进健康 ， 对于我们健康也会有好处 ， 在平时我们推荐大家去吃这道火龙果西米露 ， 做法简单 ， 养生效果也很强 ， 首先吃火龙果西米露是可以美容养颜的 ， 火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维 ， 这些成分对于养颜美容具有很好的功效 。同时其中含有比较多的植物性白蛋白 ， 能与人体中的重金属离子相结合 ， 然后从人体中排出 ， 达到排毒的作用 。同时对于人体减肥也有很有帮助的 。我们完全可以吃火龙果西米露来促进健康 。
吃火龙果西米露是有助于我们健康的 ， 常吃这道菜对健康也会有帮助 ， 大家完全可以吃火龙果西米露来美容养颜 ， 对于我们排毒养生是有好处的 ， 所以在平时我们就应该多吃这道养生甜品 ， 是非常健康的 ， 大家不应该错过 。
【火龙果西米露——美容养颜排毒瘦身】
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