黑芝麻怎么给宝宝吃最好,婴儿芝麻糊的做法
黑芝麻对人体的补益效果非常好,很多新手妈妈也会在宝宝添加辅食后,适当添加黑芝麻,那么黑芝麻怎么给宝宝吃最好呢?下面介绍几种婴儿芝麻糊的做法 。
黑芝麻怎么给宝宝吃最好 1、黑芝麻核桃粉
食材:黑芝麻、核桃、黄豆
做法:核桃、黄豆、黑芝麻洗净、沥水、文火炒熟、研磨成粉,开水冲调后食用 。
功效:具有健脑益智、提高记忆力的作用,同时可降血糖、血脂、胆固醇等症,且含有大量的铁元素,能有效改善以及预防贫血症状 。
【黑芝麻怎么给宝宝吃最好,婴儿芝麻糊的做法】 2、黑芝麻山药泥
食材:黑芝麻、山药、南瓜
做法:黑芝麻洗净、沥水、文火炒熟,放入蒸熟的山药、南瓜中,搅拌均匀 。
功效:具有健脾养胃、补益肺气、益肾固精的作用,可促进胃肠道消化,改善消化不良、积食等症 。
3、牛奶花生黑芝麻糊
食材:牛奶、花生、黑芝麻
做法:花生、黑芝麻洗净、沥水、文火炒熟、研磨成粉,加入纯牛奶,放入微波炉中加热后食用 。
功效:花生、黑芝麻中含有大量的氨基酸、维生素,可促进人体新陈代谢,具有预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇、补益身体等作用 。
结语:黑芝麻怎么给宝宝吃最好?婴儿食用黑芝麻的做法包括黑芝麻核桃粉、黑芝麻山药泥、牛奶花生黑芝麻糊等,它对宝宝大脑、视力发育有很大的促进作用,但吃之前一定要确定宝宝对这些食物不会过敏 。
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