2 5个月的宝宝吃什么辅食
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5、蔬菜泥
可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜 ， 经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服 ， 逐渐由一小勺 ， 增至一大勺 。需要注意的是 ， 绿色蔬菜对宝宝很有益 ， 但不能为了让宝宝好消化就煮得太烂 ， 否则会破坏其中的营养 。父母可以把胡萝卜、菠菜等蔬菜弄碎了 ， 捣成菜泥给宝宝生吃 。
6、鱼类
平鱼、黄鱼、马鱼等 ， 此类鱼肉多、刺少 ， 便于加工成肉末 。鱼肉含磷脂、蛋白质很高 ， 并且细嫩易消化 ， 适合宝宝发育的营养需要 。但一定要选购新鲜的鱼 。
7、豆浆
豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高 。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达 ， 但豆浆中含有“抗甲状腺素” ， 加热不能破坏 ， 存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大 ， 为了让豆浆发挥营养作用 ， 可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水 。
8、肉类
5个月的宝宝身高、体重迅速增长 ， 对铁的需要量也逐步增加 ， 此时如果不及时补充铁质 ， 容易发生缺铁性贫血 。因此为了预防缺铁性贫血 ， 可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜 。此外 ， 营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成 ， 因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物 ， 含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏 ， 瘦肉等；含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜 。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少 ， 酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少 。
温馨提醒：4～5个月 ， 每天加一次辅食即可；有食欲的宝宝 ， 到6个月可加到一日两餐 。可分别安排在上午下午各一次 ， 一般可放在宝宝小睡起床之后 。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶；而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝 ， 可先喂奶后喂泥糊状食物 。【2 5个月的宝宝吃什么辅食】
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