如何自己做面条
1、面粉中加水和少许盐，和成面团，醒面10分钟 。面醒好之后，再用力揉至面团表面光滑为止 。将面团擀成小圆片，撒上面粉用力推擀面杖，由中间向两侧挤压面片，使其变薄变长 。展开面片擀至厚度合适 。擀好的面片折叠切成宽度均匀的面条 。从右向左,拎起第一层,轻轻摔打,把面条展开;水开后,加入面条,迅速用筷子搅开,防止粘连 。锅开后,加凉水,反复三次即可出锅 。
【如何自己做面条】2、小贴士:面条有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化比较慢,使人长时间有饱胀感,不易饥饿;面条能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定 。
推荐阅读
- 如何使用微信更新后的新功能
- 花呗用不了了如何恢复
- 途强设备如何导出行车行驶轨迹
- 华为手机如何设置锁屏及解锁
- 如何自制飞机杯
- 有贷款要如何离婚
- 怎么快速清洗油烟机 如何清洗抽油烟机
- 如何判断车漆划痕程度
- 龙虾如何快速清洗 龙虾怎么快速清洗
- 黄鳝怎么做营养价值最高 黄鳝如何吃最好