宝宝夏季适合喝的粥
夏天了宝宝们该喝那些营养的粥品呢，这样针对小儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱，机体调节有很大帮助，家长指出避免孩子中暑或受风热感冒;饮食宜清淡、凉润，宜食藕粉、葛粉、粳米粥之类，及冬瓜、黄瓜、青菜等蔬菜瓜果类 。夏天了宝宝们该喝那些营养的粥品呢，这样针对小儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱，机体调节有很大帮助，家长指出避免孩子中暑或受风热感冒;饮食宜清淡、凉润，宜食藕粉、葛粉、粳米粥之类，及冬瓜、黄瓜、青菜等蔬菜瓜果类 。
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专家建议餐单：
冬瓜粥
组成：冬瓜100克，粳米50克 。功用：利水、消痰、清热，解毒 。
主治：小儿水肿，脚气，疰夏，夏季热，淋症，消渴，泄泻，疖肿，中暑尿涩少而赤 。
制法：将冬瓜洗净，连皮切碎，和米加水煮粥 。
服法：日食2--3次，乘温或待凉后食 。
注意事项：脾肾虚寒，遗溺者忌用 。
丝瓜叶粥
组成：丝瓜叶100克，粳米50克 。
功用：清热，解毒，消暑 。
主治：小儿热疖疮疽，夏季热，预防中暑，尿赤涩，疰夏 。
【宝宝夏季适合喝的粥】制法：先将丝瓜叶水煎取汁，滤去渣，入粳米煮粥 。
服法：日食2次，连食数日 。
注意事项：脾胃虚寒，湿泻者忌食 。
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