血虚怎么调理好
对于身体处于血虚的人来说，其在生活中就要学着用食物来进行身体的调理，所以，接下来我们将要为大家讲述的内容，便是关于血虚怎么调理好的问题解答 。
经验步骤：
- 饮食一：绿豆、红枣各15枚，红糖适量 。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程 。
【血虚怎么调理好】饮食二：猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克 。以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖，每日两次分服 。
饮食三：乌骨鸡一只，去毛及肠杂，斩块加水适量，与黄芪50克共放入瓦锅内，隔着水将鸡肉进行炖制，时间最好在鸡肉变得酥烂后为宜，然后再将食盐等佐料放入其中，佐餐饮汤食鸡 。
注意事项：在对调理血虚的方法有所掌握后，血虚者在平时还要注意不要吃生冷和辛辣类的食物 。
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