经常喝柠檬水好吗
1、美白养颜 。
喝柠檬水可以让皮肤变白 ， 这一点让很多女人很是追捧 。都说一百遮千丑 ， 柠檬中的维生素含量非常的高 ， 如果坚持长时间喝的话 ， 对皮肤有着很好的滋养作用 ， 很好的预防女人脸上的斑点 ， 让皮肤更细腻 ， 白白的 。
2、可以提高免疫力 。
经常喝一点柠檬泡水 ， 它里面的维生素C ， 对身体有提高免疫力的作用 ， 能够很好的预防感冒的发生 ， 还可以抵抗一些细菌的感染 。
3、平衡酸碱度 。
虽然说柠檬特别的酸 ， 它是属于碱性的果实 ， 所以说经常喝一点柠檬水 ， 可以维持人体正常的酸碱度 ， 对身体起到了一定的保健作用 ， 可以增强人们的体质 。
4、预防便秘 。
经常喝一点柠檬水 ， 可以促进大肠蠕动 ， 帮助你更好的排出宿便和身体里的一些杂物 ， 能预防和改善便秘的发生 ， 这样也就起到了一个排毒养颜的作用 。
【经常喝柠檬水好吗】5、清热化痰 。
特别是在秋冬季节的时候 ， 天气比较也是比较干燥 ， 人就比较容易感冒咳嗽 ， 这时候喝点柠檬水 ， 可以滋润喉咙 ， 很好的预防感冒咳嗽 。
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