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五红汤是比较受欢迎的一种滋补汤水 ， 它是用花生、枸杞、红枣、红豆以及红糖熬制而成的 ， 可以起到很不错的功效与作用 ， 适量食用对身体有一定的好处 。五红汤的食材比例是有一定讲究的 ， 我们要按照相应的比例进行熬煮 。
五红汤的食材比例是多少合适红枣：花生：红糖：枸杞：红小豆=2:5:5:3:5 。
做法：食材：红枣10克、红皮花生25克、红糖25克、枸杞15克、红小豆25克、水适量 。
1.红枣、花生、枸杞和红豆洗净 。将洗净的原料放入砂锅中浸泡半小时 。
2.加入红糖搅拌均匀 。把它烧开 ， 转小火 ， 煮一个小时 。
喝五红汤有什么好处五红汤的食材在日常生活中很常见 ， 煮出来的五红汤味道不错 。男性可以适当饮用 ， 不会产生副作用 。对于需要补气养血的男女老少 ， 如果可以的话 ， 可以煮 。其中 ， 红枣具有补中益气、养血安神的功效 ， 红花生米具有清热明目、解毒祛湿的功效 ， 红豆具有理气活血、清热解毒的功效 ， 山楂具有消食消积、益气化瘀的功效 。
这些药物的结合 ， 使五红汤具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效 。它特别适用于因气血不足而出现嘴唇苍白和眼睑发白症状的人 。此外 ， 女性通过喝五红汤可以疏通经络 ， 缓解痛经 ， 而男性通过喝五红汤可以恢复健康 ， 提高身体素质 。同时 ， 如果男性有胃病 ， 喝五红汤还可以暖胃养胃 ， 缓解胃痛 。
不过 ， 乌红汤毕竟是由药食同源的多种材料制成的 ， 仍然属于医学饮食的范畴 。建议在医生指导下服用 ， 避免擅自服用 ， 导致腹泻、腹痛等不良反应 。
五红汤多久喝一次好五红汤通常一周喝2-3次比较好 。
【五红汤的食材比例是多少合适】五红汤由五种红色食物组成 ， 包括红花生、红豆、红枣、枸杞和红糖 ， 可以益气养血 。长期服用枸杞可能会引起内火和口舌酸痛 ， 因此不建议阴虚火旺的患者服用 。如果患者需要服用五红汤 ， 应在专业医生的建议下服用 ， 时间不宜过长 。
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