步行一公里消耗多少卡路里 你清楚吗
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1、散步慢走,速度小于 2 公里/小时,67 千卡 。慢走,2公里/小时,100.5千卡;2.5公里/小时,134千卡 。
2、平时走路速度,4.5公里/小时,355千卡;3.5公里/小时,187.6千卡 。5公里/小时,469千卡 。
【步行一公里消耗多少卡路里 你清楚吗】3、走路上不陡的山:3.5公里/小时,335千卡 。
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