篮球背打防守问题
【篮球背打防守问题】
对于比自己高的人 , 可以抵住对手下盘 , 让对手感到充分的压力 , 同时双手要举起干扰视线 , 防守这样的人要相对近身一点 , 两腿距离应宽一些 , 呈半马步状 , 可以适当减少对手的活动范围 。稍稍往对手弱侧运球的相反方向站 , 避免对手一个转身把自己晃开 , 同时可以在对手运球时造成对手失误 。对于和自己相当或者比自己瘦小的人 , 这时候就要保持一定距离 , 创造适当的防守空间 。身体前倾 , 用单手或双手抵住其后背 , 重心稍稍前移 , 由于身体条件差不多 , 不需要用很大力气 , 能抵住让对手不再顺利前进即可 。
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