如何克服开会讲话紧张心理
【如何克服开会讲话紧张心理】可以在开会之前对会议讲话时的内容做好充分的准备 ， 然后在家里多练习 ， 这样 ， 在开会时对所讲内容熟悉 ， 就会减轻紧张感 ， 另外 ， 平时还要注意锻炼在公共场合多讲话 ， 刻意锻炼自己 。其实我们当众发言紧张恐惧的主要是因为缺乏实践 ， 缺乏胆量 ， 缺乏自信 。一旦缺乏了这些东西 ， 就会自我不良暗示过多 ， 害怕别人对自己的发言作不好的评价 ， 担心自己完美的形象因观众的评价受损 ， 担心自己的发言丢人现眼 ， 于是自惭形秽 ， 自我封闭 ， 形成越不敢讲就越不讲 ， 越不讲就越不敢讲的恶性循环 。
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