可以帮助女性缓解痛经的几种药膳
俗话说的好“痛经不是病，可疼起来可真要命”，女性在每个月的时候都会有大姨妈的来到，但是有的女性会出现痛经的现象，痛经对于女性来说是生不如死的一件事情，那么女性有哪些方法来缓解痛经呢?下面就来一起看看吧 。
元胡益母草枣蛋
材料：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个 。
做法：将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次 。
功效：可活血理气、化瘀止痛 。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者 。
枸杞山药云豆鸡
材料：枸杞10克，鲜山药150克，云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量 。
做法：将云豆泡软，山药去皮，洗净，切块;雌仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块 。然后一同放入盆中，加入枸杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口 。上笼蒸熟服食，每周1～2剂 。
功效：可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无力、经来量少、色淡，或伴潮热、耳鸣等 。
黄芪乌骨鸡
材料：黄芪30克，乌骨鸡1只，调料适量 。
做法：将乌骨鸡去毛杂，洗净，切块，与黄芪同放在锅中 。加水适量炖熟，味精、食盐调服，每周1-2剂 。
功效：可益气养血、调经止痛，适用于气血亏虚之经前、经期或是经后小腹隐痛、气短乏力、心悸失眠、腰膝酸软等 。
富贵羊肉
材料：羊肉500克 。小茴、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克，鲜山药150克，调料适量 。
做法：将羊肉洗净，切块;鲜山药洗净，去皮、切块、同入砂锅，加清水适量煮沸后，下诸药(布包)，生姜、胡椒、花椒等，文火炖至羊肉烂熟后 。去药包 。加食盐、味精、猪脂适量调服，每日1剂 。
功效：可温阳散寒，通经止痛 。
姜枣花椒汤
材料：生姜30克，大枣10枚，花椒20克，红糖适量 。
做法：将姜、枣、花椒水煎取汁，纳入红糖烊化饮服，每日2次 。
功效：可温经散寒止痛，适于寒凝气滞，经行不畅，色黯有块，畏寒肢冷之痛经 。
姜枣红糖汤
材料：干姜5克，大枣10枚，红糖30克 。
做法：将三者加水同煎饮服 。每日2次，温热饮服，连续5-7天 。
功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经 。
【可以帮助女性缓解痛经的几种药膳】
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