喝绿茶有什么好处和坏处 喝绿茶有哪些好处和坏处
大家好 ， 易鸿之来为大家解答以上问题 。喝绿茶有什么好处和坏处 ， 喝绿茶有哪些好处和坏处很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、喝绿茶的好处：(1)抗衰老 。绿茶中含有强抗氧化的茶多酚 ， 所以多喝绿茶可以延缓衰老 。而且绿茶中的成分可以消除皮肤表面的油腻 ， 有抗皮肤衰老和收缩毛孔的作用 。(2)治病 。茶多酚对心血管疾病有很好的抑制作用 ， 还有预防和抗病作用 。经常喝绿茶可以阻断体内致病物质的合成 ， 绿茶还有提高机体免疫力的作用 。(3)提神醒脑 。茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统 ， 增强大脑皮层的兴奋过程 ， 具有提神、醒脑、提神的作用 。绿茶对缓解偏头痛也很有效 。(4)利尿 。有助于缓解利尿作用 。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏 ， 刺激尿液排出体外 ， 提高肾脏的过滤速度 ， 减少有害物质在肾脏的停留时间 。(5)缓解疲劳 。绿茶中含有强大的抗氧化剂和维生素C ， 不仅能消除体内自由基 ， 还能释放激素抵抗压力 。绿茶中少量的咖啡因可以刺激中枢神经 ， 激发思维 ， 帮助身体尽快摆脱疲劳 。(6)护牙明目 。绿茶含氟量高 ， 茶是碱性饮料 ， 能抑制人体内钙的减少 ， 从而有助于防止蛀牙 ， 保护牙齿 ， 增强牙齿健康 。茶叶中的维生素C等成分可以降低眼晶体的混浊度 ， 平时喝茶可以对减少眼疾、保护视力起到积极的作用 。
2、喝绿茶可能的坏处：(1)农药残留 。茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染 ， 茶叶表面残留一定量的农药 ， 所以你不能喝泡得到处都是的茶 。(2)空腹喝茶会稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 车内许多不良成分进入血液 ， 引起头晕、触诊、四肢无力 。(3)鲜绿茶保质期短 ， 富含未氧化的多酚类、醛类和醇类物质 。对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用 ， 容易引起胃病 。因此 ， 存放不到一个月的鲜绿茶不宜饮用 。(4)肠胃不适、神经衰弱、失眠者睡前不宜喝茶 ， 哺乳期妇女不宜喝茶 。茶叶对牛奶有收敛作用 。
【喝绿茶有什么好处和坏处 喝绿茶有哪些好处和坏处】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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