怎么让女孩戒烟
1、首先让女孩能够按照时间段划分 ， 记录每天吸烟的量到底是多少 ， 在记录的时候就会不自觉的减少吸烟的量了 ， 而且比如说按照每周记录的话 ， 就会发现女孩的吸烟量也还是比较大的 。这样每天都减少一些 ， 等到下次再汇总的时候就会有不小的成就感 ， 坚持下去的动力也会更强 。
2、另外 ， 每天吸烟的最高量一定要控制住 ， 不能只是记录就完了 ， 应该按照女孩的计划执行 ， 不能随意的按照想法 。如果这样的话 ， 等到烟瘾上来的时候很容易出现控制不了的时候 。另外多让家人或者是朋友进行监督也是个不错的办法 ， 也会更加帮助女孩完成每天的任务量 ， 逐渐减少 。
【怎么让女孩戒烟】3、根据女孩的情况适当的锻炼身体 ， 如果想要备孕的话体力也是非常重要的一项内容 ， 这样不仅仅能够消除体内的有害毒素 ， 让其在体内的存留量更少 ， 而且也能够增强女孩的抵抗力和免疫力 。此外也要注意女孩的饮食 ， 多吃蔬菜和水果 ， 能够补充必要的营养素 ， 而这些物质也会成为女孩抵抗病菌的重要力量 。
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