冬天晒太阳的正确方法 冬天如何正确的晒太阳


冬天晒太阳的正确方法 冬天如何正确的晒太阳

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1、选择正确的晒太阳时间,建议晒太阳时间避开正午时分的10:30-11:30,或是下午14:30-15:30 。
【冬天晒太阳的正确方法 冬天如何正确的晒太阳】2、晒太阳时间不宜过长,避免对于皮肤的损伤 。建议晒太阳时间控制在20分钟—50分钟之间,长短为宜 。
3、选择适宜的天气,避开大风天气 。
4、择避风口,且阳光能够直射到的地方,不要在自己晒太阳睡着一会儿阳光就被建筑物给遮挡住了,这样非常容易感冒 。

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