一个鸡蛋多少脂肪
【一个鸡蛋多少脂肪】一个鸡蛋通常含70大卡左右热量 ， 脂肪含量较小 ， 在5g左右 ， 通常鸡蛋每一百克含脂肪11.6克 ， 大多集中在蛋黄中 ， 以不饱和脂肪酸为多 ， 易被人体吸收 。
鸡蛋 ， 又名鸡卵、鸡子 ， 是母鸡所产的卵 ， 其外有一层硬壳 ， 内则有气室、卵白及卵黄部分 ， 鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达98%以上 ， 营养价值很高 ， 是人类常食用的食物之一 。
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