黄瓜苹果减肥法 减肥怎么做
文章插图
1、苹果减肥法是三餐尽量只吃苹果（偶尔加食黄瓜）的减肥的方法 。一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天减肥者不吃其它食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1000克苹果，分成四五份，每次吃一份充当主食 。第7天减肥者则要准备750～1000克牛奶（含酸奶），分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其它食物 。
【黄瓜苹果减肥法 减肥怎么做】2、这种方法比较的慢，想要快速减肥的可以试试大名鼎鼎的雷5减肥餐，这算是目前最有效的了 。其次还有去运动，每天腾出半小时运动就可以了，跑步就是最简单有效的，坚持就好 。
推荐阅读
- 家常腌黄瓜的功效与禁忌
- 8p怎么分屏
- 可以用烤箱烤胡萝卜干和苹果干吗
- 苹果订阅自动续费怎么关不了
- 蜂蜜苹果醋的作用与功效大揭秘
- 苹果手机怎么截屏11
- 苹果手机怎么显示电量
- 和平精英安卓苹果数据互通吗
- 苹果手机怎么投屏到电视 苹果手机如何投屏到电视
- xr支持动态壁纸吗