鸡肉跟什么菜搭配合适 鸡肉与哪些蔬菜搭配最好
【鸡肉跟什么菜搭配合适 鸡肉与哪些蔬菜搭配最好】
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1、鸡肉+菜心：菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素C和钙 。具有帮助消化，促进新陈代谢，调脏理肠的作用 。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素 。有填精补髓、活血调经的功效 。
2、鸡肉+菜花：菜花含多种维生素和矿物质，能有效防止消化道溃疡 。此外，还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效 。常吃可增强肝脏的解毒作用，提高免疫力，防止感冒和坏血病 。
3、鸡肉+豆角+木耳：豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津等功效 。木耳有益气养胃润肺、凉血止血，降脂减肥等作用 。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用 。鸡肉亦有填精补髓、活血调经的功效 。
4、鸡肉+金针蘑：鸡肉有填精补髓、活血调经的功效 。金针蘑富含蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸 。可防治肝脏肠胃疾病，开发儿童智力，增强记忆力及促进生长 。
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