宝宝夏季保健7大护理常识
夏季气温居高不下 ， 很多朋友都受不住热 ， 更何况抵抗力较差的宝宝 。宝宝又特别好运动 ， 流汗多了又容易感冒 。因此 ， 妈妈们一定要注意宝宝夏季的保健 ， 掌握几个保健知识吧 。夏季气温居高不下 ， 很多朋友都受不住热 ， 更何况抵抗力较差的宝宝 。宝宝又特别好运动 ， 流汗多了又容易感冒 。因此 ， 妈妈们一定要注意宝宝夏季的保健 ， 掌握几个保健知识吧 。
一、提倡孩子多喝白开水
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质 ， 过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利 ， 还会影响到孩子的食欲和消化功能 ， 引起超重和肥胖 。从营养学观点看 ， 白开水对健康最有益 。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢 ， 有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能 。
文章插图
二、饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎 ， 家长怕孩子上火 ， 只给吃清淡的饮食 ， 且不知宝宝正处生长发育期 ， 对营养的需求量较大 ， 过于清淡的饮食会导致营养障碍 ， 故夏季孩子的饮食应多样化 ， 应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等 ， 或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类 ， 也是不错的方法 。此外 ， 五谷类也不宜少吃 ， 如果宝宝味口不佳 ， 家长可换以粥、凉拌面等 ， 容易入口 ， 又有营养的食谱来引起孩子的食欲 。
三、忌过多食用生冷瓜果
夏季各种瓜果较多 ， 家长常会做一些爽口的凉菜 ， 若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜 ， 可导致消化功能紊乱 ， 出现呕吐、腹泻等 。当孩子不舒服时 ， 建议最好能赶紧就医、了解症状 。
12【宝宝夏季保健7大护理常识】
推荐阅读
- 池塘缺氧的鱼怎么钓鱼
- 四十天的宝宝一次吃多少毫升
- 宝宝夏季养生吃什么 开胃汤品推荐
- 夏季宝宝穿衣的七大原则
- 花茶养生：六款养颜茶过炎炎夏季，家庭必备
- 宝宝营养粥做法大全
- 夏季吃什么开胃 夏季开胃食谱推荐
- 西洋参的功效
- 祝宝宝满月祝福语8个字
- 夏季钓鲤鱼开什么料好