空心菜粥的做法
空心菜除了单独做成菜肴以外 ， 还可以把它煮粥的时候放进去 ， 做成空心菜粥 ， 很多人应该都品尝过它的美味 ， 但是很多人不知道空心菜粥怎么做 ， 接下来本文将教大家制作空心菜粥的方法 ， 希望能对各位提供帮助 。
【空心菜粥的做法】1、空心菜粥的用料
制作空心菜粥的原料主要就是空心菜和大米 ， 虽然用料非常的简单 ， 但是选择的空心菜一定要确保是新鲜优质的 ， 而且要选择嫩一点的 ， 因为只有这样的空心菜做出来的空心菜粥 ， 才够营养够美味 ， 如果选的空心菜比较老的话 ， 那么之前的口感会比较差 ， 营养价值也得不到保障 ， 所以空心菜要选嫩的 ， 新鲜的很重要 。
2、空心菜粥的做法步骤
空心菜粥的做法步骤跟平时煮粥其实差不了多少 ， 只不过在做粥的基础上放入了一些空心菜而已 ， 首先在锅里面放入一些米 ， 当然你是经过淘洗干净的 ， 然后放入一些水进行诅咒 ， 再把空心菜清洗干净 ， 然后把空心菜切碎 ， 在走到中途的时候把空心菜放进去 ， 一起煮粥 ， 直到把猪煮熟了 ， 就可以了 。你不要把空心菜和大米同时放进去煮粥 ， 因为空心菜很嫩 ， 非常容易熟 ， 如果煮时间太长的话会非常的慢 ， 所以在中途放进去为宜 。
3、空心菜粥的营养功用
做好的空心菜粥是非常现象的 ， 喝起来感觉很好 ， 而且有很好的温补作用 ， 对于促进消化的效果也非常值得肯定 ， 所以如果自己的肠胃消化不是很好的话 ， 那么不妨在平时经常制作空心菜粥来进行服用 ， 能够让自己的肠胃得到很好的养护 ， 而且和空心菜粥还有助于促进血液循环 ， 并能够降低胆固醇 ， 降低高血压的病症 ， 是非常值得制作服用的一道保健粥 。
推荐阅读
- 什么是纯手工
- 蹀躞怎么读 蹀躞的读 法是什么
- qq飞车怎样钓鱼
- 洋葱茭白小炒
- 钓鱼的红虫是什么东西
- 小学生喜欢的读书格言
- 苹果手机组装机和原装机的区别
- 9点到11点是什么经络
- 手忙脚乱的意思是什么动物
- 比利时面积 关于比利时面积