关于近视防控的征文500字
“眼睛”是心灵的窗户 。保护眼睛要从小做起 。我们眼睛还非常娇嫩 ， 未发育完善 ， 只要稍不注意 ， 就容易生病 。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛 ， 预防近视 。不良的用眼习惯 ， 都可能引起眼睛疲劳 ， 导致近视 。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等 。
要预防近视 ， 就应该做到科学用眼 ， 读书写字姿势要端正 ， 眼睛与书本的距离须保持33厘米 。连续看书写字1小时左右要休息一会儿 ， 或向远处眺望片刻 。不要在光线不足或直射阳光下看书写字 ， 不要躺在床上或在走路、乘车时看书 。
其次 ， 在学习过程中 ， 要注意劳逸结合 。坚持每天做好两次眼保健操 ， 还要多参加体育锻炼 。每天要有足够的睡眠时间 ， 至少9－10小时 。看电视的时间也不要过长 ， 眼睛与电视机的距离应在2米以上 。
最后 ， 还应做到讲卫生 ， 爱清洁 ， 勤洗手 ， 不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水 。加强预防传染性眼病 ， 如果一旦得了传染性眼病 ， 要及时治疗 。
【关于近视防控的征文500字】同学们 ， 为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起 ， 从小做起 ， 保护好自己的眼睛吧！
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