维骨力和钙片能一起吃吗
可以的 。钙质是增加骨质硬度,避免骨折、骨质疏松;维骨力则是保护关节软骨,避免退化性关节炎,建议从35岁起同时补充,此外,饮食要均衡,适度运动、晒太阳,才能照顾骨骼关节的健康 。
【维骨力和钙片能一起吃吗】人体钙质90%存在于骨骼,而维骨力则是存在于关节的软骨组织、韧带等 。以钙质来说摄取乳制品较佳,因钙质含量高,且含有磷能促进钙质吸收;至于维骨力,天然食物的含量有限,大多从保健品摄取,而维骨力的成份分成硫酸葡萄糖胺、盐酸葡萄糖胺、乙醯葡萄糖胺,其中硫酸葡萄糖胺效果较佳;其余两种成分效果不如硫酸葡萄糖胺强,但可用来日常保健 。
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