水果品种较多的季节非夏季莫属 ， 多数人的日常饮食会以水果为主 ， 虽说水果含有丰富的营养成分 ， 但过量的食用对身体反而有害而无利哦！所以 ， 赶快来了解一下哪些水果不可多吃！
夏天哪些水果不适合多吃
桃
夏季的桃子不但价格便宜 ， 而味道可口 ， 很多人一次就吃好多 ， 备受人们欢迎 。其实它含有铁、蛋白质、糖、钙、果胶等物质 ， 为人体提供所需的营养成分 。
它的含铁量非常高 ， 适合贫血的人群食用 ， 其中的果胶可促进肠胃蠕动 ， 从而防止便秘 ， 减少肝肠疾病的发生率 ， 但不能因为这些而多吃它哦！一天吃好多桃子易使人出现腹泻 ， 严重则患上急性肠炎 。小编建议大家每天最好食用1-2个桃子为宜 。
山楂
酸甜可口及开胃是山楂的特性 ， 不能因为它含有丰富的维生素C及果酸而大量的食用它 。
因为过量食用它会伤人中气、损伤牙齿 ， 对于脾胃虚弱的人气是不宜食用的 。正常人想要食用山楂 ， 建议每天食用20-30克即可 。
提子
除了葡萄之外 ， 人们对于提子是情有独钟的 ， 因为它是抗氧化水果 ， 在预防心血管疾病的同时 ， 常食用它可延缓衰老 。
【夏季这些水果不宜多吃 容易伤害肠胃！】但由于该水果本身的含糖量是较高的 ， 不适宜糖尿病患者食用 。另外 ， 十个提子的热量相当于两碗米饭的热量 ， 多吃还易使人肥胖 。实在喜欢这种水果 ， 小编建议大家每天最好食用5个左右 ， 但不可贪嘴哦！
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