夏季幼儿保健的七大细节 不宜冲冷水澡
夏季幼儿保健要注意哪些细节?夏季是各种疾病的易发期，幼儿的身体素质较弱，更容易感染疾病，威胁着幼儿的健康 。为了幼儿的健康，我们要加强日常的保健 。那么夏季幼儿保健要注意哪些细节呢?下面为大家说说夏季幼儿保健的细节!
夏季幼儿保健
1、忌过多食用生冷瓜果
夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等 。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状 。
2、饮食要讲究营养均衡
【夏季幼儿保健的七大细节 不宜冲冷水澡】夏季孩子的饮食也应多样化避免单一清淡，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法 。
3、大汗后不宜冲冷水澡
孩子生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病 。因此，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松 。
4、空调开的时间不宜太长
长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻 。
5、注意补钙
据资料，夏天也是儿童佝偻病的高发期 。天气炎热，孩子食欲差，进餐量减少，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多 。同时，夏季日光暴晒，孩子在户外活动的机会也不多 。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就就不难理解了 。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素D 。
6、提倡孩子多喝白开水
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖 。白开水进入*后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能 。
7、午睡时间不宜太长
夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动 。但幼儿白天睡眠超过80分钟后，如果此时突然醒来会有强烈的不适感 。
夏季是各种儿科疾病的易发期，为了保证幼儿的健康，我们要注意加强日常的保健，以上为大家介绍了幼儿保健的七个细节，希望给家长们带来指导意见!
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