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补血吃什么？5款中药养血饮品补出红润脸色

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女人想要有好气色 ， 气血充足是很关键的 ， 如果气血不足那就要补血补气了 。今天小编和女性朋友们分享几个补血补气的中药疗法 ， 大家可以根据自己的状况来选择 。
气虚型——有气无力
在门诊中占4成为最多数 ， 常伴随头晕疲倦、面色苍白 ， 月经量时多时少、经痛等症状 。
大部分气虚型的患者中是久坐少动的上班族 ， 因坐着时身体的气流比较不通顺 ， 就会表现在女性子宫卵巢方面的疾病 ， 因此选用太子参等药材来补中益气 。
注意：正患感冒的人不能喝 。
材料：太子参11克、麦冬11克、五味子2克、当归6克、川芎7克、木香7克、炙甘草2克、泽兰7克 。
血虚型——并发气虚
血虚患者往往兼有气虚的表现 ， 最常见症状就是贫血头晕、脸色苍白、怕冷、心悸 ， 如果贫血体虚容易使血液循环不良 ， 提高发病的可能 ， 这时除了补血的药材 ， 也会加入如炒白术等补气虚的药材来缓解 。
注意：肚子易胀气的人不宜饮用 。
材料：当归11克、熟地黄2克、鸡血藤7克、川芎11克、炒白术7克、五灵脂7克、炙甘草2克 。
血瘀型——血滞不顺
此种体质患者约占2成 ， 症状表现是唇色偏红或偏白、手脚酸麻、生理期经血量大且血块偏多 。
由于阴虚阳亢致气血逆乱 ， 血流不顺畅成瘀 ， 在生活中要避免吃冰冷食物 ， 勿让血瘀加剧 。
注意：常拉肚子的人不宜饮用 。
材料：当归7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、泽兰7克、五灵脂7克、炙甘草2克 。
阴虚型——劳损久病
阴虚型患者通常是工作劳心劳力、损伤体质 ， 女性容易并发妇科疾病 ， 有经痛、口干舌燥、脸色暗沉、皮肤干燥等症状 ， 应使用甘寒的药材 ， 例如熟地黄和生地黄来滋阴润燥 。
注意：胀气、消化不良者不宜饮用 。
材料：熟地黄2克、生地黄2克、当归6克、川芎11克、麦冬11克、枸杞子7克、泽兰7克、五灵脂7克 。
肝郁型——郁闷烦躁
肝郁型也称气滞郁闷型 ， 常会有经痛、平时胸闷、喜欢叹气、睡眠不佳、情绪低落等症状 。
因为长期抑郁、睡眠不佳而肝气不疏 ， 气不顺导致血滞 ， 所以感觉烦躁 ， 应该使用柴胡、香附等药材 ， 可疏肝解郁 。
注意：口干舌燥或体质燥热的人不宜饮用 。
材料：柴胡7克、郁金7克、香附7克、川楝子7克、当归5克、川芎11克、炙甘草2克 。
这些茶饮的作法 ， 都是先将药材放进棉布袋 ， 再把棉布袋及约2000cc的水一起煮滚 ， 接着小火煮约10分钟 ， 1周喝约2到3次 。
但若是同时具有2到3种体质的人 ， 例如血瘀合并肝郁型 ， 建议应找中医师诊断 ， 调配适合自己的复方茶饮 。
【补血吃什么？5款中药养血饮品补出红润脸色】

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