临界期，不能释放能量和积蓄能量，人体比较脆弱，它是保持人体正常运动，正常劳作的最低限期 。它不影响人的正常生活，正常活动，所以不要因为是临界期就恐惧或不正常上班，这是对临界期的误解 。当临界期在同一天里两个或三个出现，叫做双临界和三临界 。特别是情绪节律，它是敏捷节律，当它处于高潮期时会减轻智力、体力两节律的低潮影响，加强高潮期的作用；当它处于临界期时，会削弱智力、体力两节律的高潮期作用，加重低潮期的影响，所以国际上称双临界三临界为危险期 。
大量事实证明，临界期间会发生的事故多，发病多，意外多，但究其原因，都是在这期间违背自身真实对外适应能力，超负荷劳累，不顾复杂环境，恶劣气候及刺激气氛所致 。
只要我们尊重自身规律，在临界期间，要注意不过分劳累，不争强好斗，泰然行事，爱护身体，照样安然无恙 。
学术文献
1、在高潮期与低潮期相互转换的时期称为临界期.如果人的体力,情绪和智力都在同一天处于临界日,则这一天为危险日；
2、在高潮与低潮之间,即由高潮向低潮或由低潮向高潮过渡的时间,称为“临界期”,一般是2～3天.临界期的特点是感情不稳定,机体各方面的协调性能差,易生事故；
3、科学家发现在每个周期中间的2－3天人最容易发生不测就将它称为临界期.临界期以前的半个周期是高潮期.在高潮期：人就会精力充沛、情绪乐观、思维敏捷.临界期以后的半个周期是低潮期；
4、一般认为小麦四分体时期是小麦一生对水分要求最迫切、反应最敏感的时期,生理上称为“临界期”.对于冬小麦地区的低产麦田,一般都应该浇好返青水、拔节水；
5、体力、情绪和智力的每一个周期都分为两个阶段即高潮期和低潮期由高潮期过渡到低潮期的那一天或几天称为临界期；
6、心理学家指出,人的情绪呈周期性变化,生物节律从高潮到低潮的那天,称为临界期.此时的情绪很不稳定,调节性能力最差,表现为任性,易出差错等；
7、在跨越中线的日子里,称为“临界期”,这是一个极稳定的时期.人的智力、体力和佰绪在自身发生周期性变化的同时,也受客观条件的变化影响；
8、曲线跨越中段的那些日子称为“临界期”,是一个极易不稳定的时期,粗心马虎,易出差错,机体各方面的协调性较差.医学研究证实,人脑的记忆功能除了有月节律的现象外,每天中还带一定的节律；
9、时限又被称为“临界期”,它们是一在一起的.些机会之窗.为此建了两座矿山即：东矿和总矿.这种方法是利用纯氧钢瓶气代替空气将地下水曝气溶氧后直接送至过滤器过滤 。
表现形式
人的体力、情绪和智力的周期性变化，都可以用曲线来表示 。这三条曲线都是从出生日算起，起点在中线，先进入高潮期，再经历临界期，而后转入低潮期，如此周而复始 。曲线处于中线以上的日子是高潮期，相反，处于中线以下的日子是低潮期（高潮期和低潮期的天数是相等的），而和中线相交的那天（严格讲包括其前后1天）则是临界期 。在体力高潮期，人的精力旺盛，体力充沛、而在低潮期，则疲劳乏力、无精打采；在情绪高潮期，人的心情舒畅、情绪高昂，而在低潮期则心情烦躁、情绪低落；在智力高潮期，人的头脑灵敏记忆力强，而在低潮期，则迟钝健忘、理解力差 。在生物节律的临界期，身体处在不稳定的过渡状态，此时人的有关能力和机体协调性较差，做事易出错，身体易患病 。
行为影响
体力节律
抵抗力低，免疫功能差，身体软弱无力，极易疲劳 。易受外来各种不良因素的侵袭 。有时表现的动作失常 。运动员进行大运动量训练易受伤 。慢性病极易复发或病情加重，是危重病人或老人的危险点 。多数人往往死于临界日 。
情绪节律
情绪不稳定，烦躁易怒，心绪不宁，精力特别不易集中 。精神恍惚，工作易出差错，最易出交通、航空飞行和工伤事故 。自制能力差，缺乏理智、容易冲动 。一点小事都可能激怒人，人一旦被激怒常做出过火行为 。是精神病、冠心病的发病期和危险期 。自杀多发生在该阶段 。有无事生非心态，做不好调解工作 。一些矛盾激化事件如打架斗殴、家庭邻里纠纷也多在此时发生 。
智力节律
判断力差、健忘、注意力涣散，严重者头脑发晕发胀，丢三忘四，工作中极易出差错和失误 。此时不宜做计算、交易，最好也不强迫自己写文章 。
算法
(1) 先算“总天数”即计算出生之日至所计算之日的总天数 。公式：t=(365.25×周岁数)± x 。式中“t”表示总天数，“x”表示除周岁数以外的天数 。例某人1935年10月15日出生，要计算1987年1月29日的这天生物节律，t=(365.25×52)-259=18734(天) 。
(2) 再算“余数”，将前算得的总天数分别除以33、28、23(它们分别是智力、情绪、体力 节律周期的天数 。)然后得到余数 。注意必须用手算，而不要用电子计算机计算 。18734/33=567……23(智力钟余数) 18734/28=669……2(情绪钟余数) 18734/23=814……12(体力钟余数)
(3) 当把余数求出之后，如你只需要了解计算日处什么期(高潮期、低潮期、临界期)，最简便的方法是采用“周期天数除以2对照法”，又叫半周期法： 33/2=16.5……(智力钟半周期数) 28/2=14.0……(情绪钟半周期数) 23/2=11.5……(体力钟半周期数) 将“余数”与半周期数作比较，若余数小于此种生物钟的半周期数，此生物钟运行在高潮期；若大于半周期数，运行在低潮期；若接近半周期数或整周期，以及余数为零者，则为临界期 。了解自己“智力、情绪、体力”三节律的运行周期，可在高潮期最大限度发挥自己的优势，在临界、低潮期早作准备，以防不测 。
上例，智力钟余数：23>16.5为低潮期；情绪钟余数：211.5，数字接近半周期，为临界期 。
什么是临界期？
临界期是指高潮与低潮之间，在相互转换时的一个过渡的时期，具有承前启后的作用 。临界期主要应用于自然界、医学和生活领域 。
一、临界期的意义
临界期是个呈现某些不稳定性的特殊时期 。下面仅以人的临界期为例，对临界期的意义加以说明 。
文章插图
不稳定性 。高潮期人的体力充沛、情绪高昂、智力灵敏，而在低潮期则相反 。所以在生物节律的临界期，如情绪不稳定,机体协调差,易生事故等 。人在临界期的不稳定性，对安全生产管理具有指导意义 。
二、临界期的应用
临界期是个呈现某些特殊敏感的时期 。下面仅以作物营养临界期和超市食品临界期为例，对临界期的应用加以说明 。
营养临界期：是指营养元素之间不平衡、过多或过少，对植物生长发育起到明显不良作用的那段时间 。此期作物对某种养分需求不多，但是却极其敏感 。如果缺乏这种养分，则会对作物生长造成长期抑制，以后补充也难以弥补和纠正 。如磷养分在小麦分蘖始期，玉米在抽穗前期，棉花在现蕾期，果树在花芽分化前期都需要及时补磷元素 。
【什么是临界期,什么叫临界期】食品临界期 。过了保持期就是自行销毁期，处于过渡的临界期食品，对时间很敏感，那么就需要特殊的抢时间处理方式，要么退回厂家，要么特价促销，要么自行销毁 。
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