茶是可以改善亚健康的 ， 调理身体 。由于体质不同 ， 喝茶的时候也应该因人各异 。
文章插图
文章插图
湿热：
毛孔大、油质皮肤、痘痘不断;体味重 ， 易有口气、脚气;小便发黄、大便不爽;爱出汗 ， 身上总有黏黏的感觉 。
推荐：
乌龙茶类清热祛湿效果最好 ， 铁观音、武夷岩茶等都不错 。
文章插图
气虚：
说话有气无力 ， 出虚汗、呼吸短促、常感疲乏;易感冒 ， 病后痊愈也慢;因为气虚下陷 ， 容易患内脏下垂等毛病 。
推荐：
气虚质的人适合喝温和的发酵茶类 ， 像红茶、熟普 ， 还有一些陈年老茶都可以 。
【你若敢这样喝茶，后果不堪设想】
文章插图
阴虚：
怕热、爱出汗、手脚心发热 ， 容易心烦气躁;面颊发红 ， 舌头偏红少苔 ， 常口干舌燥、皮肤发干 。
推荐：
主要应清热去火、润燥养阴 ， 推荐君山银针、白毫银针、白牡丹 。
文章插图
阳虚：
手脚冰凉 ， 一年四季都比较怕冷;吃冷饮容易拉肚子 ， 身懒、不想动 。
推荐：
忌寒凉 ， 绿茶、生普尽量少喝 ， 黑茶类的茯砖茶、乌龙茶里的炭焙类比较适合 。
文章插图
痰湿：
胖 ， 满脸油光 ， 总是有痰咳不干净;眼睛肿、眼袋大 ， 体内湿重 。
推荐：
痰湿质应注意健脾祛湿、理气化痰 。暖胃又刮油的黑茶、熟普最适合 。
文章插图
血瘀：
脸色暗沉 ， 像蒙着一层灰;稍稍磕碰就容易红一块紫一块;嘴唇舌头发暗 ， 甚至有瘀斑 。
推荐：
顺气暖身 ， 应多喝点热的、清爽的茶类 。红茶、茉莉花茶都可以 。
文章插图
推荐阅读
- 不锈钢蜂窝不粘锅上黑色涂层掉了敢用吗 蜂窝不粘锅生锈
- 电动门遥控器怎么配 可以这样做
- 顽固污渍用什么能洗掉 可以这样洗
- 和平精英团队竞技怎么快速解锁枪 原来是这样解锁的
- 10进制转8进制算法 你可以这样做
- 社保卡冻结怎么办 你可以这样做
- 戴银手镯禁忌 这样戴不仅不会排毒反而会让很多人发黑
- 如何练好反手 初学者这样练
- 和平精英在电脑上怎么玩 原来是这样登录的
- 这样喝豆浆保健又养颜！