你可以选择不抽烟，但你为什么一定要喝茶！

茶，本是大千世界微不足道的一员，既没有大树的参天之高，也没有百花的齐放之艳。若不是神农氏偶然发现了它，可能它还默默生长在大自然的角落里，你才不会看到电视上的这么多保健品广告呢!
从神农氏发现可以解毒以来，茶在人们心中是越来越重要。我们每个人每天都会吃饭、喝水，其实茶的重要性可以与这两者相比!

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饭 & 茶
人，每天运动需要消耗体力，作为能量守恒的坚定执行者，必然需要从自然界中摄取能量。所以，吃饭是我们必不可少的。人，每天也需要接收超多信息，大脑处理问题，为了维持正常的新陈代谢，我们需要补充新的营养。茶叶中含有10多种维生素，有2%——4%的多种氨基酸，有多种矿物质元素，很大一部分都是人体细胞必不可少的。因此，喝茶是最好的获取脑部营养的方式。
怪不得乾隆皇帝说：“君不可一日无茶”，可见茶对于每天思考的人，有很好的辅助作用。

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水 & 茶
水是生命之源，当我们在母亲的肚子里的时候，我们的周围便满是水，就像住在一个小小的海洋当中，这也注定了与水的必然联系。但是，水中的营养物质含量少，更多的需要我们从别的食物中获取。
茶，水承载的饮料的一种，含有3.5-7%的无机物和93-96.5%的有机物，其中的无机矿物质有约27种之多，如钙、钠、锌、硒等，为人体补充矿物质;另一方面，茶中的蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸等，为人体补充有机物。