带紫皮的腰果可以吃吗 紫皮腰果吃了有什么好处


带紫皮的腰果可以吃吗 紫皮腰果吃了有什么好处

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1、带紫皮的腰果不能吃 。紫衣腰果外面的一层紫皮虽然无毒,但吃起来口感并不好,带有苦涩味,如果连同腰果一起吃,十分影响腰果的美味体验 。
2、且紫衣腰果的紫皮食用也并无多大营养价值,而且纤维素吃多了易增加肠胃负担,加上这层外皮易剥落,因此不建议食用 。
【带紫皮的腰果可以吃吗 紫皮腰果吃了有什么好处】3、紫衣腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管大有益处,紫衣腰果中含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老,常食用腰果可以提高机体抗病能力、使体重增加 。

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