超重怎么算
是否超重计算公式和方法如下：
1、标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)，正常体重：标准体重＋-(多少）10％ 。
2、超重指大于标准体重10％小于标准体重20％ 。
【超重怎么算】体重超重时需要严格控制饮食，科学的方法是按照标准体重计算出每天的进食大卡，同时选择一项适合的运动坚持下来，具体采用什么运动要根据患者的爱好、体力来决定，运动以后心率能提高基础状态的10%以上为宜，只有入量少于出量才能达到控制的效果 。
推荐阅读
- 帽子发霉怎么洗掉 帽子发霉怎么洗掉霉斑
- 凹凸世界零件怎么获得
- 东吴怎么灭亡的 东吴是怎么灭亡的
- 番茄沙司怎么做面条 番茄沙司做面条的方法
- 泰拉瑞亚长矛怎么获得
- 清洗浴室瓷砖污渍妙招 瓷砖污渍怎么清洗
- 积极向上的句子有哪些 积极向上的句子怎么写
- 油着火怎么灭 油着火如何灭
- 回锅蛋的家常做法 回锅蛋怎么做
- 速腾仪表盘时间怎么调