经常吃油腻的东西会怎样
【经常吃油腻的东西会怎样】
吃油腻食物会使体内血脂增高 ， 增加胆汁分泌 ， 因而导致胆汁中的胆固醇呈高饱和状态而易形成结石；
解除油腻∶多喝开水 ， 多喝开水可以加快胃肠道代谢 ， 减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害 ， 如果嫌开水没有味道 ， 那么喝茶也可以解除胃肠道的油腻 ， 使胃肠道尽快恢复到正常水平；
多吃蔬菜 ， 新鲜蔬菜是一种碱性食物 ， 不仅含有丰富的纤维素 ， 而且能够中和体内多余的酸性物质 ， 维持人体新陈代谢的需要 ， 其中 ， 蔬菜中的纤维素可解油腻、促进胃肠蠕动、预防便秘 ， 如萝卜、芹菜和辣椒等；
吃水果平衡消化 ， 春节饮
推荐阅读
- 葱香肉松排包的做法步骤 肉松排包这样做最好吃
- 猫可以吃蛋糕吗 猫咪吃蛋糕要注意成分
- 凉皮怎么做调料好吃 分享美味凉皮调料配方
- 黑芝麻吃多了有什么坏处
- 经常吃五色豆粥有什么好处
- 经常吃香肠好吗
- 梦到吃鸡肉 梦到吃鸡肉的寓意
- 经常吃酸菜有没有害处
- 梦到吃米饭 为什么梦到吃米饭 为什么会梦见吃米饭
- 经常吃味极鲜有害吗