养生之道现在已经成为当今社会你我讨论的热议话题 。对于喝蜂蜜对人体保健大家都有自己的看法 ， 我知道喝蜂蜜对人体是有很多好处的 。蜂蜜能够防治便秘 ， 滋润肌肤 ， 利于睡眠等等功效早已是众人皆知 。是我们家庭必备不可缺少的保健品 ， 下面我们要说的是秋季喝蜂蜜有什么好处呢？
1、恢复疲劳 ， 尤其是熬夜后
在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ， 改善血液的营养状况 。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌 ， 还有增强肠蠕动的作用 ， 能显著缩短排便时间 。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 ， 枇杷蜜的止咳作用最好 。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖 ， 它可以促进酒精的分解吸收 ， 因此有利于快速醒酒 ， 并解除饮酒后的头痛感 。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。
【秋季喝蜂蜜有什么好处呢】6、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋 ， 可令细菌在创伤部位不能生存 。即使没有病菌 ， 在它的作用下 ， 伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻 ， 还能消除死去的肌肉 ， 加快伤口愈合 。
朋友们看到了吧 ， 这就是我为大家讲的秋季喝蜂蜜的好处 。白天喝点白开水 ， 晚上则喝点蜂蜜 ， 这既是补充人体水分的好方法 ， 又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方 ， 同时还可以防止因秋燥而引起的便秘 ， 感冒发烧等疾病 ， 我在这里建议大家可以适量喝点蜂蜜 。
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