红薯干的功效与作用
1、补气血 。红薯对皮肤特别好,皮肤粗糙的人,常吃红薯皮肤会逐渐变得润泽 。红薯是补气和血的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热 。脸色苍白的女孩坚持长期吃红薯,可以改善面部气色 。
2、通便减肥 。吃红薯能有效的阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美 。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效 。
【红薯干的功效与作用】3、抗衰老 。抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现 。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程 。
推荐阅读
- 秋季吃大枣红薯好处多多
- 岩豆藤根的功效与作用 岩豆藤根的药用价值
- 鸽子炖薄荷叶功效 鸽子炖薄荷叶的食用方式和注意事项!
- 雷公仔的功效与作用
- 燕窝银耳羹的功效有哪些
- 银耳红枣糖水的功效有哪些呢
- 桑葚干泡酒的功效与作用,桑葚红枣泡酒的功效与作用
- 红花籽油的功效与作用 喝红花籽油的好处
- 小旋花有什么药用功效和吃法
- 鸽子的营养价值及功效与作用