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秋天吃什么降火

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【秋天吃什么降火】今日立秋 ， 代表夏季已经悄悄过去 ， 转眼就到秋季了 。秋季气候干燥 ， 人们很容易上火 ， 我们要通过日常的饮食来合理的进行调理 。那么迟什么食物可以降秋火呢？下面全一中药材就为大家详细介绍下 。
一、山药+桑白皮
山药具有补肺脾肾气阴 ， 促进自身激素分泌 ， 加上桑白皮清肺美白皮肤 。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人;皮肤晦暗、面部无光泽的人;注重自身风采的现代白领;工作节奏紧张、无暇保养的人;皮肤干燥的人;经常户外工作、常受紫外线辐射的人;头发干枯 ， 指甲无光泽、易断裂的人 。
二、黑芝麻+胡桃肉
黑芝麻具有补血调经的作用 ， 胡桃肉具有补肾添元气的作用 。适用于注重自身风采的现代白领;希望保持青春状态之女士;工作节奏紧张 ， 常感疲劳者;身体虚弱之人士 ， 免疫力低下者;内分泌失调 ， 更年期前后女士;也适用于用脑过度 ， 常感困倦者;40岁以上的中年人;爱打瞌睡之老年人 。
三、制首乌+决明子
制首乌具有补血通便的作用 ， 决明子具有化痰降血脂的作用 。适用于免疫力低下 ， 经常进食高脂膳食者 ， 高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作紧张 ， 饮食无规律者 。也适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化、心脏血管疾病患者;血脂症、肥胖症;记忆力减退、老年痴呆 。
四、薏米仁+知母
薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用 ， 知母具有清热滋阴的作用 。所以适用于口腔有异味者;有青春痘 ， 扁平疣等皮肤问题者;减肥人士;糖尿病患者 。
五、杜仲+益智仁
杜仲具有补肾除风湿降血压的作用 ， 益智仁具有固肾的作用 ， 所以适用于关节炎患者;尿频、夜间排尿次数增多;排尿困难 ， 排尿感到疼痛 ， 排尿时间延长;常感会**不适;尿液浑浊 ， 尿中带血或带脓;尿流变细;常感排尿不尽;出现肾功能不全、肾性高血压等症状 。
六、肉苁蓉+虎杖
肉苁蓉具有温阳通便的作用 ， 虎杖具有清热解毒、清肝利胆、活血化瘀、泻下通便、化痰止咳等作用 。所以适用于饮酒过量的人;肥胖的人;有习惯便秘的人;适用于心肌供血不足 ， 冠心病患者;常感困倦者;希望延缓衰老、保持青春者;长有雀斑、黄褐斑者;长有老年斑的中老年人 。
七、白菊花+麦冬
白菊花具有清肝明目的作用 ， 麦冬具有滋阴利咽的作用 ， 所以适用于长期受电脑、手机、电视辐射者;工作节奏紧张、无暇保养者;二目干涩、眩晕者;经常户外工作 ， 常受紫外线辐射人士 。
以上中药均可各取10克泡水代茶饮 ， 大家不妨一试 。

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