一个干枣多少卡路里

【一个干枣多少卡路里】
一个干枣的热量大约是50千卡 。1千卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦 。干的红枣100克将产生近300克的热量 , 这意味着一个枣子大约有50千卡的热量 。热量第一部分是基础代谢率 , 约占了人体总热量消耗的65%-70% , 第二部分是身体活动 , 约占总热量消耗的15%-30% , 第三部分是食物的热效应 , 占的比例最少约10% , 这三者的比例大致已经固定 。

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