冬天喝什么茶养生
玫瑰花茶:干玫瑰花6至10片 , 放入茶杯中 , 冲入热水 , 即可饮用 。
功效:玫瑰花性温味甘 , 适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用 。
银杏杜仲茶:以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成 。把这些材料加入500毫升的清水中 , 煮沸即可饮用 。
功效:荷花性甘平温、清肺热、祛湿消肿、山楂酸甘、行淤血、金银花甘寒、清热 。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者、不适合饮用 。
杞菊药茶:由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成 。把这些材料用沸水泡浸10分钟 , 即可饮用 。
功效:菊花味甘苦、枸杞甘平、滋阴润燥、视力不好、口干、头晕目眩者适合服用 。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用 。
决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎 , 煎煮成茶水 。功效:散热明目 , 润肠通便 , 适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人 。
腰酸尿频、肾阳虚弱者、不适合饮用 。
三高养生轻盈茶:枸杞子、决明子(炒)、菊花、茉莉花、山楂
适合人群:糖尿病、高脂肪、高胆固醇三高及肥胖人群
【冬天喝什么茶养生】
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