“养生”这个词近年来越来越受到人们的重视 ， 从之前的天天下馆子到现在尽量自己在家里烹饪 ， 很多人连饮料也是完全DIY 。比如现在很多人家中厨房里都会配备榨汁机 ， 苹果、梨子、香蕉、黄瓜、胡萝卜等等 ， 反正日常能见到的果蔬 ， 都会被拿来榨汁 ， 做果蔬饮料喝 ， 其中 ， 胡萝卜是比较常见的素材之一 。那么 ， 胡萝卜水的功效是什么？
一、益肝明目
【红萝卜水的功效是什么】胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A ， 进入机体后 ， 在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用 ， 其中50%变成维生素A ， 有补肝明目的作用 ， 可治疗夜盲症 。
二、利膈宽肠
胡萝卜含有植物纤维 ， 吸水性强 ， 在肠道中体积容易膨胀 ， 是肠道中的“充盈物质” ， 可加强肠道的蠕动 ， 从而利膈宽肠 ， 通便防癌 。
三、健脾除疳
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质 ， 有助于细胞增殖与生长 ， 是机体生长的要素 ， 对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义 。
四、增强免疫功能
胡萝卜素转变成维生素A ， 有助于增强机体的免疫轼能 ， 在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用 。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制 ， 间接消灭癌细胞 。
五、降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质 ， 是糖尿病人的良好食品 ， 其所含的某些成分 ， 如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量 ， 降低血脂 ， 促进肾上腺素的合成 ， 还有降压 ， 强心作用 ， 是高血压、冠心病患者的食疗佳品 。
红萝卜水的功效是什么？没想到吧 ， 一杯简简单单的胡萝卜水有这么多的功效 。现在市场上有非常多功能种类各异的榨汁机 ， 大家可以好好了解一下 ， 选择一款合适自家的榨汁机 ， 自制纯天然的果蔬饮料 ， 还是非常健康的呢！
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