仰泳怎么不呛水 仰泳总呛水怎么办


仰泳怎么不呛水 仰泳总呛水怎么办

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【仰泳怎么不呛水 仰泳总呛水怎么办】1、带好节奏,整体配合 。两臂各划1次、呼吸1次 。提肩时,用口吸气,臂入水吸气结束,抓水时短暂闭气,随着划水 进行口鼻呼气 。
2、看看你脸上水最多的时候,是你入水还是空中移臂带起的 。容易呛水的时候朝外吐气就好 。

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