爱美之心人人有之，女性朋友除了使用护肤品或者化妆品之外，也要在饮食上下功夫，生活中有一些不起眼的食物，有利于女性身体健康，不妨来了解一下 。
有益于寒性体质的女性身体健康的食物有哪些？
文章插图
热性食物（适合寒性体质的美女）
大蒜
生大蒜能够抑制卵巢癌以及乳腺癌的产生 。大蒜里面含有的大蒜素，被称为天然广谱抗菌素，能抑制阿米巴原虫及滴虫等病原菌，预防阴道炎的产生 。另外经常吃大蒜也能够防止血栓，达到了抗癌防癌的效果，保持头发的乌黑亮泽 。
榴莲
榴莲具有很高的营养价值，适合产后的女性补养身体 。榴莲具有活血散寒的效果，能缓解痛经，帮助排出恶露，缓解腹部寒凉问题，升高了基础体温，适合于寒性体质人群 。但是一次性吃榴莲不能太多，不然会引起身体燥热或者上火 。榴莲尽量和山竹或者西瓜搭配在一起吃，能够消除燥热，防止身体受到损伤 。
香菜
女性40岁之后骨生成明显减少而且骨皮质变得薄弱，容易出现骨质疏松 。进入更年期的女性应该多吃一些含硼比较丰富的香菜，能刺激身体吸收矿物质，保护了骨骼 。另外香菜里面含有丰富的维生素、铁锌钙钾等，能帮助利尿，维持了血糖处于稳定状态，具有抗癌防癌的效果 。
亚麻籽
别看亚麻籽那么小，但是里面会含有雌性激素，能够保护乳腺组织，防止出现乳腺癌，减慢了恶性肿瘤增长的速度 。
温馨提示
【这5种食物女性多吃变年轻 西瓜榴莲可以一起吃吗】除了以上食材外女性也应该多吃牛肉，因为里面含有大量的铁，能够缓解疲劳感而且能增强能量，抑制体重 。女性平时要调整好饮食结构，避免暴饮暴食，适当的锻炼身体来增强体质，减少做人工流产的次数 。
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