经期是女性非常重要的时期 ， 跟女人的健康息息相关 ， 在生理期有很多注意事项要了解 ， 那么经期到底能不能洗头呢 。女性生理期身体素质比较差 ， 抵抗力也比较弱 ， 因此并不是想做什么就可以做什么的 ， 为了健康很多注意事项都要了解 。
女人来大姨妈是否能洗头洗澡？
其实对于这个问题 ， 大家真的不要有过多的顾忌 ， 经期洗头确实是可以的 。从时间上来说 ， 女人经期一般会持续5到7天 ， 冬天倒还好 ， 如果夏天在这段时间内都不洗头 ， 那未免真的有点不切实际 。而且从生理上来说 ， 一般的女性在月经期间洗头 ， 其实对身体而言其实不会有多大的影响 。如果实在是担心 ， 那不妨在洗头的过程中注意好以下的事情：
首先洗头要在白天中午进行 ， 而且洗头发的时间不可以天长 ， 洗完头发之后一定要马上将头发吹干净 ， 即便头发吹干如果需要马出门也需要佩戴帽子 ， 以免着凉 。最后 ， 经期洗头最好避开前两天经量比较多的时候 ， 最好在第三天以后进行 ， 经期洗头水温也要特别注意 ， 水温最好保持在三十度到四十度 。
其实与其害怕月经期间洗头会弄坏身体 ， 还倒不如真的避免以下的这些事：
1、情绪激动
经期一定要保障愉快的心情 ， 切勿让自己的情绪太过暴躁太高激动 ， 否则会导致气血堵塞会导致经血排出不畅 ， 还会引发痛经以及闭经等等 。
2、太劳累
女人经期本身就容易疲惫 ， 如果太过劳累很容易导致经期延长以及经量过多的情况发生 ， 因此在经期一定要注意多休息 。
3、吃生冷刺激食物
如果在生理期吃太多辛辣刺激的食物会导致月经太多 ， 如果吃一些生冷食物 ， 会导致经血不畅经量减少 ， 严重的还会导致闭经 。
4、夫妻生活
经期是子宫内膜剥脱的时候 ， 在剥脱的部位会出现新鲜的创面 ， 如果在此时进行夫妻生活 ， 很容易让细菌感染引起妇科炎症 ， 也可能会因此而导致经量增多经期延长 。
【月经期间不能做的五件事 来姨妈可以洗头洗澡吗】5、穿紧身裤
为了展现凹凸有致的身体 ， 女孩子都喜欢穿紧身衣 ， 但是如果经期传这类衣服就会导致局部毛细血管受到压迫 ， 会影响到血液循环导致会阴部位充血 ， 严重的还会引发妇科炎症 。
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