枸杞搭配什么养肝效果好，枸杞养肝的最佳茶饮搭配
枸杞具有滋阴养肝的作用，经常会添加在其它食谱中，或与其它食材搭配煮水代茶饮用，那么枸杞搭配什么养肝效果好呢?枸杞养肝的最佳茶饮搭配有哪些呢?
枸杞搭配什么养肝效果好【枸杞搭配什么养肝效果好，枸杞养肝的最佳茶饮搭配】 1、枸杞菊花茶
食材：枸杞、菊花、红枣
做法：枸杞、菊花、红枣放入杯中，加60度左右的温水冲泡，静置五分钟，放置温凉即可饮用 。
功效：具有散风清热、平肝明目的作用，适当饮用此茶可缓解肝火旺盛所致的头晕目眩、烦躁不安、心悸、心慌、失眠等症 。
2、枸杞决明子茶
食材：枸杞、决明子、适量冰糖
做法：枸杞、决明子放入养生壶中，加水，煮沸十五分钟，加入冰糖搅拌均匀，放置温凉即可饮用 。
功效：具有补肝明目、降低血压、降低血脂、减肥瘦身的作用，可改善肝气虚弱所致的目暗不明、劳虚咳嗽、精神不济等症 。
3、枸杞玫瑰花茶
食材：枸杞、玫瑰花
做法：枸杞、玫瑰花放入杯中，加55度左右的温水冲泡三到五分钟，放置温凉即可 。
功效：具有疏肝解郁、滋阴活血、活血化瘀、美容养颜的作用，可有效缓解肝阴虚所致的手心发热、易出汗、睡不踏实等症 。
结语：枸杞搭配什么养肝效果好?枸杞养肝的搭配有很多种，如枸杞菊花茶、枸杞决明子茶、枸杞玫瑰花茶等，个人可根据自身需求和口味，选择不同的食材进行搭配 。
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