【冬季喝什么茶可以养生】
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冬季喝什么茶可以养生
冬季喝什么茶可以养生
1、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽
材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克 。开水冲服 。在受到风寒的时候，或者出现鼻塞、咳嗽的症状，都可以饮用 。
2、姜枣陈皮茶——能驱寒
材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服 。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用 。
3、菊花橄榄茶——散胃火
材料：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克 。开水浸泡后饮用，1周内可饮1～2次 。用于肺胃热盛，咽喉肿痛 。
4、紫苏茶——散寒解表
材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克 。开水冲服，1周内可1～2次 。散寒解表，理气宽中 。
5、五味冰糖茶——养心安神
材料：五味子30克，冰糖适量 。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯里面，加入冰糖，用开水冲泡30分钟就可以了 。每日两次，代茶饮 。可达到养心安神，补肾涩精的功效 。
6、玫瑰普洱茶——疏解胸闷
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量 。先将普洱茶放在杯碗中，注入开水 。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可 。玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。
7、糯米红茶——益气养血
材料：糯米50克，红茶5克 。将糯米洗净，放入锅中 。加入适量清水煮 。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用 。
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