春季养生减肥 请牢记3宜5忌
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春天的脚步已经来临 ， 气温慢慢回升 ， 衣衫也渐薄 。冬天在厚重衣物的遮掩下 ， 你是否对脂肪掉以轻心了？小心肥肉上身啊！就算胖了也没关系 ， 伊秀美体网小编告诉你春季饮食减肥法 ， 只要谨遵3宜5忌 ， 瘦回来不是难题 。春季饮食减肥三宜
1.宜多吃蔬果
蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维素 ， 能促进消化吸收 ， 加速脂肪燃烧 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 帮助排出体内堆积毒素 。而且蔬菜的热量通常都很低 ， 你吃再多也不会有发胖的危险 。【春季养生减肥 请牢记3宜5忌】
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