日常生活中 ， 感冒后常常会碰到喉咙有痰不舒服的时候 ， 我们常常会煮冰糖雪梨来喝 ， 这是一种很好的治疗止咳化痰的食疗方式 。止咳化痰食疗方法有很多种 ， 这是我们最常见的食疗方法 。除此之外我们还有什么食疗方法可以治疗咳嗽、喉咙有痰呢？下面小编就来告诉大家 。
清肺化痰的食物
1、柿子
【咳嗽有黄痰怎么食疗？】中医认为 ， 柿子性寒味甘微涩 ， 归肺、脾、胃、大肠经 ， 具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃 ， 生津润肠、凉血止血等多种功效 。对于秋燥咳嗽有痰的人来说 ， 吃点柿子能有效润肺化痰 。
但值得一提的是 ， 对于便秘的患者来说 ， 涩的柿子不要吃 ， 如果柿皮较涩 ， 也最好去皮食用 。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸 ， 这是一种收敛物质 ， 对大便有收敛作用 ， 容易造成大便的干结等 ， 加重便秘症状 。去皮后 ， 柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便 ， 缓解便秘症状 。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸 ， 有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用 ， 还能够增强记忆 ， 可以帮助提高宝宝的记忆力 ， 对宝宝有很大的益处 。
3、豆浆
中医认为 ， 豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果 ， 很适合秋天饮用 。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙 ， 有助皮肤光滑白皙 ， 也可维持体态 。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多 ， 且卵磷脂可以健脑 ， 并可调节血脂、增加钙和骨质密度 ， 改善停经后的更年期症状 。
以上各种食疗方法都是可以治疗止咳化痰的 ， 以后买不到雪梨就可以用别的食疗方法代替了 。药店里有很多治疗咳嗽痰多的药物 ， 但毕竟是药三分毒 ， 症状轻者尽量食疗最好 ， 尤其是对那些年龄很小的并且不喜欢吃药的孩子可以食疗甚好 。
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