前列腺炎最基本的饮食建议 前列腺炎应该怎样预防
提起前列腺炎，男人们都不陌生，前列腺炎常有急性和慢性之分，其中急性前列腺炎是由细菌感染而引起的，主要的症状有寒战高热并有尿频尿急等症状，常由于发病的很急，也常伴发急性膀胱炎，久坐或是排便时会时会阴或趾骨上区域的重压感会加重，并向腰部、下腹、背部及大腿等处放射，严重时还可以发生急性尿潴留，排尿困难或是不能排尿 。直肠的症状为便急有排便感，排便时尿道口分泌白色物质 。
那么前列腺炎在饮食上应该注意什么呢？
1、多吃清淡有营养的食物多喝牛奶、多吃青菜，各种水果也是比不能少的，多吃水果能预防便秘，保证大便的通畅避免膀胱和前列腺的挤压，如果大便干容易加重前列腺的不适 。
2、多吃含有锌的食物前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种物质是一种蛋白，其主要成分是锌，因此适当的补充锌的食物能提高人体的抗菌能力，含有锌成分较多的食物有南瓜子、胡萝卜、菠菜、香菇、腰果、海鲜等食物 。此外，补锌的首选水果是苹果，因为苹果内不仅含锌量，而且还有防高血脂，防中风，防结肠癌的功能，另外所以的种子和坚果都含有丰富的锌元素 。
3、多食用一些可以利尿的水果蔬菜比如草莓，栗子、胡桃等食物，多吃它们能缓解尿频、夜间尿失禁等症状，注意补充具有补肾助阳和利尿作用的食物，如甲鱼肉，鲤鱼、银耳、、枸杞等食物 。
4、多食用清淡、富含油水分的食物如多喝汤 。多喝水，每天喝水1500毫升的左右 。
现在的年轻男人有很多不好的行为习惯，常常容易引起急性的前列腺炎，想要预防这种疾病，日常就要多加注意前列腺的保养，多吃有益前列腺健康的食物 。
【前列腺炎最基本的饮食建议 前列腺炎应该怎样预防】
推荐阅读
- 泡私汤、吃素食…… 在京郊最养生的民宿开启极致修行之旅
- 办公室上班族日常养生
- 大龙虾怎么做最好吃 大龙虾怎么做好吃
- 7层洋房买几层最好 那一层比较方便？
- 天姬变妖鉴最佳阵 天姬变妖鉴最佳阵容搭配是什么
- 来自南方的水果有哪些 南方最常见的水果有哪些？
- 天姬变妖鉴最强伤害 天姬变妖鉴最强的技能有哪些
- java中如何限制窗口最小 JAVA中限制窗口大小的方法是什么
- 济南第一高楼在哪 济南最高的楼是哪座
- 善存佳维片的营养价值 善存片什么时候吃最好