身体疾病的预警信号
随着健康意识的增强 ， 我们应该对人体发出的不良信号 ， 给予足够的重视 ， 避免酿成大祸 。
一、起床后的四个信号
人的一天在不同阶段身体的不良感受 ， 就是在向您的健康发出警示信号 。
1、清晨醒来如果头晕、头昏 ， 可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；
2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失 ， 提示可能有肾病或心脏病；
3、晨起恶心呕吐 ， 除去怀孕的原因 ， 如每天早上都如此 ， 很可能是慢性胃炎或肝胆有病；
4、晨起小便 ， 如果尿液棕色 ， 提示肝脏可能出现问题 。
二、清晨对镜观察脸色 ， 洗脸时对着镜子观察 ， 看看自己的脸色有没有什么异常
1、如果发现自己脸色潮红 ， 可能与心脏病或高血压有关；
2、如脸色带黄 ， 还伴以身体疲倦 ， 很可能是黄疸型肝炎；
3、如发现眼睛颜色改变 ， 充血、浑浊、色黄 ， 应马上去医院看医生；
4、如眼睑苍白 ， 提示可能患了缺铁性贫血；
5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环 ， 说明心脏可能有问题 ， 如果是30-50岁的男性应马上到医院就诊 。
三、工作中的信号
1、工作时如果感到记忆力太差、健忘 ， 可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的；
2、如果经常打瞌睡 ， 除了睡眠不足外 ， 还要多想想其他的原因；
3、如果背痛 ， 除了肌肉痛 ， 也可能是脊椎或内脏有了毛病；
4、如果伸懒腰时腰痛 ， 多半要考虑坐姿不良 。
四、饮食上的大病先兆
1、如果总感到口渴 ， 要去查查血糖和糖耐量 ， 看有没有可能是糖尿病；
2、如果在清晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感 ， 并且伴有疲乏无力 ， 直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失 ， 提示可能是糖尿病倾向；
3、如果吃油腻食物后上腹部疼痛 ， 并放射到右肩背部 ， 很可能是患有肝胆疾病；
4、如果食欲亢进 ， 体重却减轻 ， 可能患了甲状腺功能亢进症；
5、如果没有食欲 ， 见到油腻就恶心 ， 易疲劳 ， 可能是患了肝炎；
6、如果出现食不知味 ， 并伴心悸、多梦、失眠等 。这就意味着心脏功能受到了损害 ， 是操劳过度所致 。当口中干涩 ， 舌苔厚重 ， 尝不出食物的滋味时 ， 尤其要警惕 ， 防止心脏发生病变 。
7、如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症 ， 提示积食了 ， 要多吃新鲜蔬菜 ， 三餐要注意清淡 ， 以易于消化 。
五、刷牙留意牙齿口气
1、刷牙时如果牙龈出血 ， 很可能是牙周病 ， 因为如果牙齿健康是不会出血的 。牙齿出血也可能与肝病有关 。这种现象在慢性肝病患者中很普遍 ， 还会伴有鼻子流血、月经过多 。主要原因是肝细胞损伤后 ， 肝脏产生凝血因子的功能下降 ， 继而凝血机制发生障碍 。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情 。
2、如果出现口臭、口气重 ， 则可能是牙周病引起 ， 同时 ， 胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭 。比如 ， 胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭 ， 还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛 。一旦吃饱喝足 ， 口臭会随之减轻 ， 而随着幽门螺杆菌的根治 ， 口臭也会自动消失 。
3、口中有氨味要格外注意肾脏的健康 。当肾功能衰竭时 ， 由于不能正常代谢 ， 体内肌酐、尿素氮含量增高 ， 口中就有一股特殊的氨气味 。
六、手部的警示信号
1、观察自己的双手 ， 如果发现指尖比指节更粗大 ， 可能是患有较严重的肺部疾病；
2、如果指甲生长缓慢 ， 没有光泽并且变黄变厚 ， 提示淋巴系统出了毛病；
3、如果手背静脉突出 ， 并且随着年龄增加越加明显 ， 也提示有心脏病的可能；
4、如果手掌泛红 ， 可能是肝脏出现问题及内分泌失调；
5、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗 ， 可能有甲状腺的异常；
6、手发抖可能是甲亢 ， 也可能是帕金森病 。
七、眼睛的警示信号
1、眼皮浮肿预示肾脏发炎
如果不是过度疲劳、睡眠不足、枕头过低 ， 而在早晨出现眼睑浮肿或颜面水肿 ， 可能是患了急、慢性肾炎或肾病综合症 。此类人如果不及时医治而任其发展 ， 将出现全身性水肿 ， 这预示肾脏已受到严重损害 。
2、眼睛发花 ， 眼角干涩 ， 看不清东西 。这是肝功能衰弱的先兆 。如果按一按肝脏四周 ， 就会有发胀的感觉 ， 这时除了及时就医外 ， 还要注意用眼卫生 ， 不要让眼睛太疲劳 。
3、如果经常眼睛疼痛 ， 除了用眼疲劳外 ， 老年人出现这种情况要提防青光眼；
4、眼科医生经过调查发现 ， 人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下四个方面：
5、眼睛方面的因素：主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成的 。
6、体质及生活方面的因素：40岁以上的人 ， 眼睛开始老化 ， 但又没能及时配老花镜 ， 则容易发生眼睛疲劳 。
7、环境方面因素：工作或学习场所照明不足 ， 读写与工作时间长、视距不固定如：在车船上读写和工作等 ， 可以造成眼部紧张 。眼睛超负荷地工作 ， 不仅容易发生眼睛疲劳 ， 而且还会引起近视和其他疾病 。
八、耳朵老是嗡嗡作响
这是肾功能在逐步衰退的信号 ， 有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状 ， 工作过于劳累的人尤其要注意 ， 要做到劳逸结合 ， 避免过度疲劳 ， 少饮酒 ， 少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物 。
九、鼻子不灵
同时经常咳嗽 ， 有时甚至呼吸困难 ， 这是肺功能逐步衰退的标志 。病人首先要注意饮食 ， 戒烟或者控制吸烟量 ， 也不要和经常吸烟的人在一起 。多吃新鲜瓜果和蔬菜 ， 加强体质锻炼 ， 防止肺部合并症的发生 。
十、嘴唇感觉麻木 ， 身体日渐消瘦
这表明胰腺功能在逐步衰退 ， 主要是由于饮食失调、饥饱不当所致 ， 由于胰腺不好 ， 会殃及胃部 ， 当胃受到损害时 ， 嘴唇就会明显地变得干燥 。这时除了调整饮食外 ， 还要注意不要吃生冷、油腻的食物 。
十一、皮肤长癣提防糖尿病
皮肤出现小疮、脓疮、疖痈或者皮肤的某些部位反复发红发痒 ， 特别是出现较多的癣症感染 ， 可能是糖尿病的报警信号 。原本没有皮肤病的人如果皮肤不再光洁 ， 容易发生皮肤感染且不易治愈 ， 就应该去查查血糖和尿糖是否正常 。
十二、眉梢直且燥注意神经系统疾病
一般男性的眉毛浓密如刀状 ， 女性的眉毛弯曲如柳叶 。如果眉毛稀疏 ， 可能患有黏液性水肿、脑垂体前叶功能与甲状腺功能减退；女性眉毛太浓时 ， 表明肾上腺皮质功能亢进；眉梢直而干燥 ， 女性可能有月经不正常 ， 男性则大多患有神经系统疾病 。有以上症状者应及时就医 。
十三、耳垂出褶提示动脉硬化
正常人的耳廓外形饱满红润 ， 且富有弹性 。由于耳垂对于缺血十分敏感 ， 当动脉硬化影响到耳垂血液供应时 ， 耳垂就比其他部位容易收缩 ， 出现耳褶 。人们若出现这些耳褶现象 ， 对于高血压病、脑动脉硬化、冠心病在临床上有较大的诊断价值 。如果病人的耳廓枯干发黑 ， 流脓不易愈合 ， 说明病情加重 ， 容易出现休克 。
十四、头发易断检查甲状腺
正常人头发黑亮稠密 ， 如果没有烫发而发质突然脆弱易断 ， 提示甲状腺可能有问题 。甲状腺亢进的患者开始时脖子的甲状腺部位会有突起 ， 同时饭量增大但迅速消瘦 ， 发质也随之改变 。此时 ， 人们应该去医院让外科医生摸摸甲状腺是否正常 ， 并通过血液检查甲状腺素的变化 。
十五、上楼梯困难
上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷 ， 表明心脏功能较弱；如感到**憋闷 ， 这是一个危险的信号 ， 应该尽早抽空去看医生 。
【身体疾病的预警信号】
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