焦虑症如何自测
现在的社会压力很大 ， 或者是因为性格因素 ， 是很容易患上焦虑症的 。出现焦虑症的时候 ， 会有像焦虑、精神紧张、身体发冷等症状表现 ， 对我们的健康和正常生活造成了极大的影响 。因此 ， 学会自测焦虑症还是很重要的 。那么 ， 焦虑症如何自测?下面咱们就来看看吧 。
独自在黑暗中是否感到有一些害怕、恐惧 。经常觉得自己责任太重 ， 而想减轻一点 。
常常被突如其来的电话铃声吓一跳 。操心生活中的琐事 ， 担心自己的健康状况 。
到了该入睡的时间 ， 仍然会躺在床上反复考虑一些事情 。为使自己平静下来 ， 常常服用一些镇静安神药物 。
是不是十分自我主义在 。十分生气或紧张时 ， 声音会不会出现颤抖的情况 ， 会时常害羞、脸红 ， 比其他人更容易感到烦恼 。
【焦虑症如何自测】
你是否总是对某种事放心不下?你是否很容易感到坐立不安?你是否经常会觉得恐慌?你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当 ， 一旦有危险便可以从容离去?
不太能忍受噪音 ， 会因为小事而常常被激怒 。有了差错或遇到挫折时 ， 会感到十分不安和忧虑 。如果别人取笑你 ， 心中会惶惶不安 。
在外出赴宴、开会等社交活动前 ， 会感到有些紧张 。朋友们要到你家来聚会 。会为此准备上好几个小时 。在社交场合中 ， 常会觉得面红耳赤 。
上面就是对焦虑症自测方法的介绍 ， 大家应该清楚了吧 。很多人觉得焦虑症只是一种心理上的紧张或者是焦虑 ， 并不会因此而引起重视 。实际上 ， 焦虑症是比较严重的一种心理疾病 ， 在发现的时候 ， 最好是到医院由医生指导治疗 ， 避免疾病给我们的健康造成更大的伤害 。
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