30 女性失眠暴躁 要学会养卵巢
一项问卷调查资料显示，在30岁到40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的更年期现象 。妇科傅萍主任医师说，从去年夏天到现在，她已经在门诊接待了60多位年轻的女性更年期患者 。他们大多35岁左右，他们生活较富裕，对生活的要求较高，其中最年轻的只有28岁 。
更年期通常是指女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，也是指女性在绝经前后的一段时期，一般确定为40至60岁 。傅萍说，由于现代社会竞争激烈，女性的心理负荷大为增加，年轻白领女性中出现大范围的严重更年期症状不足为奇 。
年轻白领女性的工作压力比较大 。在激烈的工作竞争中，在同等的条件下，女性常处于不利的地位，在招聘、工作安排、升职、加薪等方面，单位更多考虑男性员工的利益，这常使女性在工作中需要付出加倍的努力才能得到发展 。
在感情问题上，白领女性也感到压力不小 。在择偶方面，女性除对方的人品外，一般要求对方在学历、经济收入、知识水平、年龄方面高于自己，还要面对来自家庭、同事、朋友的意见和社会舆论、世俗、文化、传统诸方面的影响，这些也使她们感到步履沉重 。婚后，白领女性比男性要担负更多的家庭责任如怀孕、教育子女等，多数男性在家务上都依赖于女性 。如不慎陷于婚外情，付出更多的仍然是女性 。
【30 女性失眠暴躁 要学会养卵巢】专家提示：
更年期是指人体进入性腺机能减退期，性激素水平降低而出现的一系列改变，表现为面部皮肤潮红、不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经紊乱等，所以女性在工作之余也要注重养生保健，延缓机体各功能的衰老，不然更年期离你就不远了 。
由于更年期与精神状态有着密切关系，而该时期的身心变化容易使女性情绪不稳、烦躁不安，因此，必须学会和提高自我调节及控制的能力，保持精神愉快 。要比过去更注重优化夫妻关系，要以温柔的回报和激情的响应缓和厌倦和排斥，努力使自己“恢复”过去 。
更年期的治疗
更年期综合征症状虽多，但因各人精神及健康状态不同差异较大 。症状不明显或较轻，不影响生活和工作者，不需治疗 。可使用一些女性保健品，内调或外调，延缓更年期 。更年期的提前跟卵巢早衰有很大的关系，所以女性应该多养巢滋阴，延缓卵巢早衰，从而延缓更年期的到来，留住健康和青春 。
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